oktober 2019
M D W D V Z Z
     
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

.

The power of yoga can't be conveyed with words. It has to be experienced.

abandofbrothers

  a band of brothers | weekend met yoga, stembevrijding en zweethut  |  2 – 4 november verzeker je plek, mail ons. mail@abandofbrothers.nl   earth, heart, spirit In onze hectische tijd vol prikkels, verplichtingen en competitiedrang, raak je jezelf en elkaar makkelijk kwijt. We zijn gericht naar buiten, zitten in ons hoofd, ons lijf verkrampt. […]

mannelijk

Yoga is volgens de overleveringen ontwikkeld door mannen en werd tot zo’n 60 jaar geleden voornamelijk beoefend door mannen. In de media en aan de borreltafel schijnt ‘yoga’ vaak zacht, zweverig en vrouwelijk te zijn. Yoga is ‘gefeminiseerd’. Ik vind het jammer dat door dit stigma veel mannen de kracht van yoga mislopen. Ik wil […]

achtergrond

Yoga is een complete filosofie en metafysica, en een prachtig en intelligent ‘mind-body’ oefensysteem dat meer dan 2.500 jaar geleden is ontwikkeld is om onze nietige, persoonlijke geest te verbinden met de universele, scheppende kracht waar we onderdeel van zijn. Yoga is meditatie in actie. Beoefening begint op het niveau van de spieren, gewrichten, houdingen. […]

a band of brothers | weekend met yoga, stembevrijding en zweethut  |  2 – 4 nov

 

Yoga, mannenzaak!

Sterke benen om te aarden, een hart om je te verbinden, handen om te bouwen, veerkracht om in sync met je omgeving te zijn en een kalm, scherp brein.

Daarvoor is het tijd om je ballast af te werpen. Netto worden. Te ontdekken waar je tegelijk krachtig, licht én kalm bent. Weg uit je gedachtenstroom, afdalen in je lijf.

Yoga, een mannenzaak dus. Dat laat ik je zien.

Met een krachtige en slimme yogales werk je je sores uit je lijf en je kop. Je komt fit, alert, ontspannen en licht uit de sessie.
Yoga is een perfecte methode om sterk en soepel te worden. Een uitgekiende serie oefeningen, precisie en het leren van de juiste mindset maken yoga zo effectief.

Wat kun je verwachten?
•   Krachtige inspanning in combinatie met diepe ontspanning.
•   Soepele, sterke spieren. Je lijf komt meer in balans. Coördinatie en evenwicht.
•   Dagelijks: Betere focus en meer ontspanning – door toenemend lichaamsbewustzijn.
•   Voorkomen en oplossen van een ‘zit-lijf’. Verhelpen van klachten gerelateerd aan computerwerk.
•   Yoga ondersteunt je andere sportbeoefening: Door een evenwichtiger lijf, focus, betere beheersing en diepe ademhaling verbeter je je coördinatie en prestaties.
•   Je bent beter in staat (sport-)blessures en dagelijkse ongemakken te voorkomen cq. te laten genezen.

‘Ik ben niet lenig.’   – Dat maakt niks uit.

… De yoga lessen van Jacco zijn heel inspirerend.
Gedetailleerd wordt elke houding uitgelegd waardoor we echt de diepte van de beweging leren kennen, voelen en ademen.
Ook de groep is erg stimulerend zonder competitief te zijn. Ieder op z’n eigen niveau van lenigheid en kracht, maar wel met maximale inspanning.
Ik merk nu al, na slechts enkele maanden, dat ik anders sta en loop, alsof er meer ruimte ontstaat in mijn hele lijf. …

- Yehudi

…  Ik heb niet veel met zweverige toestanden… Dat ik na een jaar nog iedere week met heel veel plezier naar de les van Jacco ga, zegt alles!  …

- Marcel

…  Met nauwgezette aanwijzingen en persoonlijke aandacht leidt Jacco de yogales. Die lessen zijn immer uitdagend, deels repeterend, iedere keer weer anders. Met ruimte in hoofd, ledematen en spieren verlaat ik de les.  …

- Alexander