oktober 2021
M D W D V Z Z
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

.

The power of yoga can't be conveyed with words. It has to be experienced.

Jacco Martin Jacco Martin

Jacco Martin Sinds 1997 beoefen ik dagelijks Iyengar yoga. Na mijn eerste werkzame jaren als ontwerper/architect besloot ik dat ik mijn lijf niet ten prooi wilde laten vallen aan een zittend bestaan. Ik had spirituele interesse, mediteren deed ik jaren daarvoor al, en ik hield en houd van bewegen en sporten. In Iyengar yoga kwam […]

waar, wanneer waar, wanneer

Celebesstraat 6, Amsterdam bij liveyoga.nl     je boekt je les op liveyoga.nl de volgende dagen geef ik les: woensdag 18:30 vrijdag 10:30 zaterdag 10:30

achtergrond achtergrond

Yoga is een complete filosofie en metafysica, en een prachtig en intelligent ‘mind-body’ oefensysteem dat meer dan 2.500 jaar geleden is ontwikkeld is om onze nietige, persoonlijke geest te verbinden met de universele, scheppende kracht waar we onderdeel van zijn. Yoga is meditatie in actie. Beoefening begint op het niveau van de spieren, gewrichten, houdingen. […]

Yoga – slim en bewust

Benen en voeten om te aarden, je hart om je te verbinden, handen om te doen, veerkracht om in sync met je omgeving te zijn en een kalm, scherp brein.

Daarvoor is het tijd om je ballast af te werpen. Netto worden. Te ontdekken waar je tegelijk energiek, licht én kalm bent. Weg uit je gedachtenstroom, afdalen in jouw lijf.

Yoga, vol in je essentie.

Met een intensieve en slimme yogales werk je je sores uit je lijf en je hoofd. Je komt fit, alert, ontspannen en licht uit de sessie.
Yoga is een perfecte methode om soepel en sterk te worden. Een uitgekiende serie oefeningen, precisie en het leren van de juiste mindset maken yoga zo effectief.

Wat kun je verwachten?
•   Stevige inspanning in combinatie met diepe ontspanning.
•   Soepele, sterke spieren. Je lijf komt meer in balans. Coördinatie en evenwicht.
•   Dagelijks: Betere focus en meer ontspanning – door helder lichaamsbewustzijn.
•   Voorkomen en oplossen van een ‘zit-lijf’. Verhelpen van klachten door computerwerk.
•   Yoga ondersteunt jouw andere sportbeoefening: Door een evenwichtiger lijf, focus, betere beheersing en diepe ademhaling verbeter je je coördinatie en prestaties.
•   Je bent beter in staat (sport-)blessures en dagelijkse ongemakken te voorkomen of te laten genezen.

‘Ik ben niet lenig.’   – Dat maakt niks uit.

… De yoga lessen van Jacco zijn heel inspirerend.
Gedetailleerd wordt elke houding uitgelegd waardoor we echt de diepte van de beweging leren kennen, voelen en ademen.
Ook de groep is erg stimulerend zonder competitief te zijn. Ieder op z’n eigen niveau van lenigheid en kracht, maar wel met maximale inspanning.
Ik merk nu al, na slechts enkele maanden, dat ik anders sta en loop, alsof er meer ruimte ontstaat in mijn hele lijf. …

- Yehudi

…  Ik heb niet veel met zweverige toestanden… Dat ik na een jaar nog iedere week met heel veel plezier naar de les van Jacco ga, zegt alles!  …

- Marcel

…  Met nauwgezette aanwijzingen en persoonlijke aandacht leidt Jacco de yogales. Die lessen zijn immer uitdagend, deels repeterend, iedere keer weer anders. Met ruimte in hoofd, ledematen en spieren verlaat ik de les.  …

- Alexander