augustus 2020
M D W D V Z Z
     
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Yoga is volgens de overleveringen ontwikkeld door mannen en werd tot zo’n 60 jaar geleden voornamelijk beoefend door mannen.

In de media en aan de borreltafel schijnt ‘yoga’ vaak zacht, zweverig en vrouwelijk te zijn. Yoga is ‘gefeminiseerd’. Ik vind het jammer dat door dit stigma veel mannen de kracht van yoga mislopen. Ik wil mannen laten ervaren hoe goed yoga kan werken. De mooiste manier daarvoor is het doen van sessies met mannen onder elkaar.

De sfeer in de les is los en kameraadschappelijk. Competitie is geen issue. Er hangt een positieve, mannelijke energie.

 

In yoga ontdek je hoe je kalmer, fitter en evenwichtiger kunt worden, zonder pushy te zijn. Oefenen, hard werken, met focus en aandacht, om onnodige fysieke spanningen en mentale blokkades van je af te werpen. Dat is de uitdaging – met ontspanning en balans als beloning.

Mannen hebben specifieke mogelijkheden (kracht, werklust, speelsheid) en specifieke beperkingen (stijve achterbenen, heupen, schouders). Om daar rekening mee te houden is yoga voor mannen een goede keuze.

 

Echte mannen doen yoga. – Volkskrant

yoga voor mannen – NRC